Sosial Media

Mengetahui 3 Manfaat dari Sinar Matahari Pagi




     Banyak orang melewatkan sinar matahari pagi dikarenakan masih nyaman dengan mimpi tidur dan hangatnya kasur dikamar, padahal sinar matahari itu banyak lohh manfaatnya, selain untuk memperkuat tulang dan memperbaiki mood, masih banyak lagi manfaat dari paparan sinar matahari pagi. Penasaran dengan manfaat luar biasa sinar matahari pagi? Simak 3 manfaat sinar matahari pagi buat kesehatan :

1. Sinar Matahari Memberikan Asupan Vitamin D yang Bagus untuk Tulang
     Sinar matahari yang terkena tubuh kita akan memberikan suplai Vitamin D untuk kita, selain itu paparan sinar matahari akan memberikan banyak kalsium, sehingga tulang kita akan lebih kuat. Fungsi utama dari sinar matahari pagi terhadap tulang yaitu memperbaiki dan pembentukan tulang, oleh karena itu jika kita sering terkena sinar matahari pagi, maka kita akan dijauhkan dari penyakit tulang, seperti rakitis(Pelunakan tulang) atau osteomalacia(Metabolisme tulang karena kurangnya mineral).

2. Sinar Matahari Bisa Mengurangi Galau lohh
      Stres, depresi, galau adalah hal yang sudah biasa terjadi atau mungkin bisa dibilang sebagai bumbu dunia. Semua orang pasti sependapat bahwa galau adalah penyakit psikologis yang sangat mengganggu. Tapi hal yang paling mudah dan murah untuk mengusir rasa galau adalah membiarkan tubuh terkena sinar matahari pagi, pasalnya sinar matahari dapat meningkatkan mood seseorang. Bahkan ada penelitiannya juga lohh, dari Brigham Young University yang menyebutkan bahwa waktu antara matahari terbit sampai terbenam sangat berpengaruh dengan tingkat stres seseorang.

3. Kulit Makin Sehat Karena Paparan Sinar Matahari Pagi 
      Selain bagus untuk kesehatan tulang, ternyata sinar matahari sangat bagus untuk kesehatan kulit, hal ini dikarenakan adanya Vitamin D yang bermanfaat untuk kulit kita sehingga dapat mengencangkan kulit, tidak mudah kusam dan tidak mudah tumbuh jerawat.

Sekarang udah tau kan 3 manfaat luar biasa dari sinar matahari pagi, mulai sekarang cobalah untuk bangun pagi dan menikmati hangatnya sinar matahari pagi, sehingga tubuh dan pikiran akan lebih sehat dan segar.





  

1 Response to "Mengetahui 3 Manfaat dari Sinar Matahari Pagi"

  1. Sangat bermanfaat gan. Akan ane praktekin.
    Tulisan sangat rapi dan mudah dipahami.
    Terima kasih gan, sangat membantu ane,

    Fakta

    ReplyDelete

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel